一產(chǎn)后各期飲食安排原則1產(chǎn)后第一周特點(diǎn):產(chǎn)婦剛分娩不久身體比較虛弱,口渴感明顯,胃口也不佳,此乃分娩過(guò)程中血液和水分,大量流失的結(jié)果,故此階段,食譜主要以開胃補(bǔ)水為原則,食物以清淡、不油膩、易消化,易吸收,營(yíng)養(yǎng)豐富者為佳,形式以流質(zhì)和半流質(zhì)為主。推薦食譜:小魚粥加炒青菜,小米粥,糖水煮雞蛋,雞蛋羹,牛奶,豆?jié){,藕粉,餛飩,蘆筍牛柳,菠蘿雞片,青椒肉片,茄汁肉丁等。特別提醒:1分娩后頭三天,不要急于...