【順德城市網(wǎng)】健康宣教走進(jìn)社區(qū)，八段錦學(xué)習(xí)動(dòng)起來(lái)！
來(lái)源：順德城市網(wǎng)（2018-08-31）  作者：醫(yī)院編輯部  添加時(shí)間：2018年09月06日   點(diǎn)擊數(shù):0

現(xiàn)場(chǎng)給市民提供一對(duì)一的咨詢服務(wù)

　　近日，南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院（順德第一人民醫(yī)院） 麻醉科手術(shù)室青年文明號(hào)聯(lián)合星宇醫(yī)務(wù)社工獲評(píng)了2018年社區(qū)微公益大賽項(xiàng)目。在7~8月開(kāi)展了“去除疼痛，一身輕松”健康宣教及咨詢服務(wù)，走進(jìn)了荔村、霞石、常教、新塘4個(gè)社區(qū)。

　　在活動(dòng)開(kāi)展期間，麻醉科手術(shù)室的醫(yī)生除了向市民普及健康知識(shí)，進(jìn)行操作演練，還提供了一對(duì)一的咨詢服務(wù)。麻醉科手術(shù)室醫(yī)生朱元嵩進(jìn)行了“姿勢(shì)與疼痛的關(guān)系”的健康講座，醫(yī)生譚杰超則帶領(lǐng)社區(qū)居民一邊觀看學(xué)習(xí)視頻“南順醫(yī)手術(shù)室版八段錦”一邊進(jìn)行練習(xí)。

　　此外，疼痛科副主任劉永鋒則帶領(lǐng)醫(yī)生朱元嵩、胡素穎給市民提供一對(duì)一的咨詢服務(wù)，并進(jìn)行沖擊波治療超聲藥物導(dǎo)入的治療體驗(yàn)。同時(shí)，星宇醫(yī)務(wù)社工還與天使之翼麻醉手術(shù)室小分隊(duì)的志愿者為等候的居民測(cè)量血壓、體溫，并為這次的活動(dòng)做宣傳推廣。

　　活動(dòng)結(jié)束后，不少市民都表示學(xué)到知識(shí)之余，還改善了疼痛癥狀，建議南醫(yī)大順德醫(yī)院以后繼續(xù)走進(jìn)社區(qū)舉辦更多類似的健康宣講活動(dòng)。（蔡珮恩 圖/南醫(yī)大順德醫(yī)院供圖）

　　醫(yī)學(xué)小科普  八段錦

　　八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，功效顯著。整套動(dòng)作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動(dòng)靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔。

　　古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕?，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。

　　八段錦共分為這8個(gè)動(dòng)作，看不懂還可以戳視頻鏈接學(xué)習(xí)哦~

　　1. 雙手托天理三焦       2. 左右開(kāi)弓似射雕

　　3. 調(diào)理脾胃旭單舉       4. 五勞七傷向后瞧

　　5. 攥拳怒目增氣力       6. 兩手攀足固腎腰

　　7. 搖頭擺尾去心火       8. 背后七顛諸病消

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