愛美之心，人皆有之。熬夜，對于我們女性皮膚來說，可是一大天敵。但是，從事臨床工作的我們，又不得不面臨熬夜，為了保護(hù)好我們的皮膚，我們該怎么做好呢？
　　從前的我一下夜班，不理三七二十一，滾帶爬的上床睡覺，不到2個月下來，就老了幾歲，真郁悶，后來經(jīng)一位前輩指引，“痘痘，皺紋，黑眼圈。。?！鄙衿娴南Я恕４蠹铱隙ㄏ胫烂胤綄Σ粚Γ挥弥?，下面我就告訴大家神奇的五步曲。
　　第一，給皮膚喝。給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補(bǔ)水精華，那么補(bǔ)水效果就可能翻倍了。補(bǔ)水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當(dāng)當(dāng)，羥基乙酸能改善皮膚干燥并美白，富含的抗氧化配方，如維他命A，可以讓肌膚重?zé)ü獠什p緩衰老。但是要記住哦如果不洗臉直接用補(bǔ)水精華是不會有良好的效果，所以潔面還是第一步。
　　第二，眼霜，眼霜，還是眼霜。就算你9點(diǎn)前就爬上床，記住，也一定要用眼霜。眼部的皮膚是臉上最薄的，所以想擺脫眼袋、黑眼圈和細(xì)紋，光靠充足睡眠是不夠的，也要靠眼霜來抵抗歲月痕跡哦。
　　第三，穿著襪子睡。針對那些夏天穿涼鞋容易滋生厚厚角質(zhì)和老繭的腳，在洗澡的時候定期用浮石擦洗，然后涂抹上一層厚厚的潤足乳，再穿上棉襪睡覺。接下來你可以在第二天清晨擁有一雙滑嫩的腳了。這個方法也使用于雙手，你還可以在潤足乳里加入幾滴精油，比如茶樹油精油可以抑制細(xì)菌，還能幫助抵御腳步真菌，一舉兩得哦。
　　第四，和痘痘說再見。睡覺時候油脂分泌會更旺盛，所以你可以采取一些方法來對抗痘痘的活躍。使用含有水楊酸、過氧化苯甲?；蛘咪\的產(chǎn)品，它們可以抑制油脂分泌，并且在你睡覺的時候持續(xù)發(fā)揮作用長達(dá)6個小時之久。
　　第五，給嘴唇一個吻。去嘴唇去角質(zhì)霜，或者軟毛牙刷也可，輕刷唇部去掉死皮，然后涂一層潤唇膏去睡覺吧，就像是睡前給嘴唇的一個吻。
　　簡單易懂的五步曲就介紹完畢羅，大家不妨試試，或許會得到意想不到的效果哦。