感冒是由病毒所引起的，而感冒病毒也不是特定的，據(jù)統(tǒng)計，可引起上呼吸道感染的病毒種類已超過160種。成人感冒多由鼻病毒及冠狀病毒所致。鼻病毒的傳染性很強，感染率高，多在春、秋兩季流行，冠狀病毒冬季較為常見。一年四季之中，眾多類型不一的病毒時常威脅著人體，可使人感冒，甚至會反復感冒。

人的一生中，幾乎都患過感冒，大多數(shù)人經過一般治療，7天左右病愈，這樣對機體的影響不會太大。但是如果反復感冒，持續(xù)時間過長，長期咳嗽不愈，時間久了就形成了慢性支氣管炎，患有慢性支氣管炎的患者，久而久之又會發(fā)展成為肺氣腫，進一步還可能會發(fā)展成為肺心病，所以感冒是肺部疾病的禍根。

由于患者每人的體質不同，感受病毒的種類不同，所以出現(xiàn)的癥狀也會不同。我們可以應用以下幾項措施預防感冒。

1.平時加強身體鍛煉，提高機體的抗寒能力及免疫功能是重要的一環(huán)，可以根據(jù)每個人的身體情況、年齡的不同、性別的不同采取不同的鍛煉方法，例如年老體弱者，多采用散步、慢跑、太極拳、氣功等，年輕人可打不同的球類、游泳甚或冬泳等。

2.防寒保暖，對于年老體弱，孕婦、小兒來說防寒保暖更為重要，因這部分人的身體抵抗力差，如遇寒涼，會致使病毒乘虛而入。及時的增穿衣服，保持室內溫度，這些平時的生活小細節(jié)做好以后，也會起到預防感冒的作用。

3.室內空氣要流通，尤其是冬季，開門開窗要適當，以保持室內空氣的新鮮，中午可適當利用日光的照射室內，以達到日光消毒的目的。另外，要經常洗被褥、枕頭、內衣等，可利用日光照曬以起到消毒的作用。還要保持室內的溫度，注意不要隨地吐痰，因痰液中帶的病毒會散發(fā)致空氣中傳染他人。

4.避免與感冒患者接觸及對面大聲說話，在流感時期不去公共場所，感冒者要帶口罩，所用過的碗、筷要煮沸消毒或日光曝曬，患者所住房間可用食醋熏蒸1小時左右，還可用艾葉點燃煙熏以消毒空氣。

5.年老體弱者要注意休息，避免過度疲勞，應多食些豐富維生素的水果和青菜。

6.有條件者，可每年流感流行季節(jié)前注射流感疫苗。