【健康幸福過新年③】新春佳節(jié)，謹防腦卒中偷襲
來源：神經(jīng)內(nèi)科   作者：陳略  添加時間：2025年01月31日   點擊數(shù):0

在喜氣洋洋的新春佳節(jié)，家人團聚、豐盛的飲食和輕松的心情為節(jié)日增添了歡樂。然而，在這闔家團圓的美好時刻，我們也需要警惕一種可能威脅健康的“隱形殺手”——腦卒中（俗稱中風(fēng)）。

作為我國居民死亡原因之首，腦卒中的發(fā)生往往突如其來，給患者及其家庭帶來沉重的負擔(dān)。因此，在享受節(jié)日的同時，我們應(yīng)提高對腦卒中的認識，了解其防治知識，共同守護健康。

腦卒中是一種急性腦血管疾病，分為缺血性和出血性兩大類。缺血性腦卒中（腦梗死）是由于大腦內(nèi)的血管阻塞導(dǎo)致血液供應(yīng)中斷；而出血性腦卒中（腦出血）則是由腦內(nèi)或腦表面的血管破裂引起。無論是哪種類型，及時救治都是改善預(yù)后的關(guān)鍵。研究表明，如果腦梗死能在癥狀出現(xiàn)后4.5小時內(nèi)進行靜脈溶栓治療，或者在24小時內(nèi)完成動脈取栓手術(shù)，可以顯著降低致殘率和死亡率。

我院自2015年成為中國卒中中心聯(lián)盟成員以來，不僅建立了高效的“超急性期患者網(wǎng)絡(luò)資料傳輸－卒中中心綠色通道轉(zhuǎn)運－溶栓－介入橋接治療”的規(guī)范流程，還與北京天壇醫(yī)院ANGEL分中心合作，成為華南神經(jīng)內(nèi)科及天壇神經(jīng)介入聯(lián)盟成員，牽頭組建了順德卒中中心聯(lián)盟。這些努力旨在確保每位患者都能得到快速有效的治療。

為了應(yīng)對春節(jié)期間可能出現(xiàn)的風(fēng)險因素，如寒冷天氣、情緒波動、過度勞累、不規(guī)律作息等，以下幾點預(yù)防措施尤為重要：

保持溫暖

低溫會增加血壓，使得血管收縮，容易引發(fā)腦卒中。特別是在戶外活動時，請務(wù)必穿戴保暖衣物。

合理膳食

避免暴飲暴食，控制鹽分攝入，減少高脂肪食物，多吃新鮮蔬果，維持健康體重。

適度運動

即使是在假期，也應(yīng)保持適量的身體活動，如散步、做家務(wù)等，但要避免劇烈運動。

情緒穩(wěn)定

保持心情愉悅，避免過度興奮或焦慮，因為強烈的情緒變化也可能誘發(fā)腦卒中。

定期體檢

對于有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病的患者來說，定期檢查和遵醫(yī)囑服藥非常重要。

識別早期癥狀

記住BE-FAST原則（B-Balance難平衡，E-Eyes看不清，F(xiàn)-Face臉不正，A-Arms手臂無力，S-Speech言語困難，T-Time時間緊迫），一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，立即撥打急救電話，爭取黃金救援時間。

總之，雖然春節(jié)是一個放松身心的好機會，但我們不能忽視潛在的健康風(fēng)險。讓我們一起行動起來，以科學(xué)的態(tài)度面對腦卒中，保護自己和家人的健康。在這個充滿希望的新一年里，愿大家幸福安康，遠離疾病困擾。